Gli ingredienti sani dell'irpinia in un unico piatto Ingredienti(per 5 persone) - 300 gr di patate (patane) - 300 gr di melanzane (mulignane) - 300 gr di pomodori (pommarole) - 300 gr di peperoni (pipicielli o pepaine) - 100 gr di cipolla (cepolla) - 1/2 dl di olio di oliva - sale e pepe q.b. Preparazione
Lavare e pelare le patate e successivamente tagliarle a tocchetti. Lavare e tagliare le melanzane (senza privarle della buccia) a dadini. Successivamente salarle e metterle in un colapasta affinché perdano un poco del loro amarognolo. Lavate i peperoni e tagliateli a dadini. Fare un trito di cipolla e farla imbiondire in una padella con l'olio. Aggiungere le melanzane e i peperoni e fare cuocere per pochi minuti. Unite le patate, i pomodori e aggiustate di sale e pepe necessari. Amalgamare il tutto e fare cuocere a fuoco moderato. Se necessario, aggiungere un poco d'acqua tiepida (o vino bianco) per completare la cottura. |